PC・スマホを見た後のギンギン不眠を解消するアイテム

今日は、私が使って本当に良かった物をご紹介します!

PC作業に没頭したり

スマホを夢中で見てる時って

目がギンギンになりませんか??

没頭している時は気付いてないけど

その後、寝ようとしたら

目がギンギンで眠れない!!

って事、私よくありました(≧ヘ≦)

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いつも、ブログを書くのは

子供を寝かしつけてからなので

どうしても、夜寝る前にPCに向かうことになるんですが、

その後寝るときに、すごく眠いから目は閉じるんだけど、

目が強張ってて、目を閉じていられない!

目が開いちゃう!!

この説明、伝わってます??

(ざつーな説明でスミマセン(;´∀`))

 

私、これがすごく悩みだったんです。。。

 

どうやらPCやスマホから発するブルーライトが原因

こんな事になっていたみたいです。

 

知らず知らずのうちに、そんな物を浴びていたなんて(@゜Д゜@;)

 

 

このブルーライト、睡眠の質も悪くするんですって!

本来は、深い眠りと浅い眠りを繰り返して

脳内で色んな情報が整理されたり

その日の疲れを解消したりするんですが、

寝る直前までPCやスマホを見続けて

ブルーライトをたくさん浴びた状態で寝ると

浅い眠りが続いたり、

深い眠りと、浅い眠りのサイクルがおかしくなったりするんです。

 

すると、翌朝起きた時に疲れが残っている感じがしたり、

寝ている間に熟睡できていないので

肌のターンオーバー(生まれ変わり)も正常に行われないんです。

 

本当なら寝ている時に美肌が作られるのに

眠りが浅いと、美肌が作られないっていう衝撃の事実(@゜Д゜@;)!!!(←いいすぎ??(笑))

 

私美容ブログを書いているのに

これじゃアッカーン!!

って思い、早速熟睡できるアイテムを探しました。

 

 

そして、見つけました!!

私の相棒・『PCメガネ』!!

image

メガネに色付いてるけど、

昔のヤンチャなおじちゃんが掛けてる

色付きメガネとは違うよ( ‘ з‘)

(言わなくても知ってるよ!って感じですよね(´-`)(笑))

 

この色が、いい仕事をしてくれて

なんと、ブルーライトを60%もカットしてくれるんです((o(^-^)o))

 

この相棒と一緒にPCやスマホに向かうようになって

寝るときに目がギンギンすることもなくなり、

即熟睡です(笑)

 

おかげで、前より朝もスッキリ起きれるようになり

肌のターンオーバーも快調(≧∇≦)♪

 


『このメガネ、外でも使いたいけど

こんなに色が付いてたら外で使いにくいわ~』

と言う場合は、色のついてない物もありますよ☆

 

ブルーライトカット率は少し下がるけど、

外に出た時などの日常使いには最適です。

 

また、寝転んでても快適な

耳に掛けないタイプもあります。

スマホを見ながら寝転んだりすると、メガネがズレたり

こめかみにグリグリ当たって痛かったりするけど

これなら完全ストレスフリーで使えます♪

 

私がPCメガネを買った時は

耳に掛けないタイプは無かったから

これ、本気で惹かれますねー(≧ω≦)!

 

でも・・・

今あるやつは、まだまだ使えるから

もうしばらく今の相棒と共に歩みます(-´∀`-)

 

2代目は耳に掛けないタイプに決定だ(≧ω≦)b

 

同世代ママの気になる相棒はコチラo(*^▽^*)o
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