甘酒でツルスベ美肌♪美容効果がある甘酒の選び方とは

☆甘酒選びに迷ったらコチラ☆

甘酒選びのガイドブック♪

私が実際に試して

その特徴をまとめました♪

 

二児の母で、ツルスベ美肌の持ち主の永作博美さんも

毎日飲んでいるスーパー美容ドリンク!

甘酒!

 

甘酒を飲むと、肌がツルスベもちもちで

色白さんになり、しわも薄くなるです(*´∇`*)

 

記事後半には、その素敵な効果を発揮する

甘酒の選び方もご紹介しますので

お見逃しなく~((o(^-^)o))♪

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☆まず初めに『甘酒とは』☆

甘酒は飲む美容点滴とも呼ばれるスーパードリンクで

日本独自の飲み物です。

その栄養素は

ビタミンB1、B2、B6、葉酸

食物繊維、オリゴ糖、アミノ酸

大量のブドウ糖などが含まれ

その体内の吸収率は、なんと90%!

市販のビタミン剤や複数のサプリを買うよりも絶対にお得です!

 

しかも、ブドウ糖は脳の唯一のエネルギー源!

疲労回復や集中力を補う役割を果たします。

こんなにブドウ糖がたくさん含まれた飲み物は他にないところが

『飲む美容点滴』と呼ばれる所以です。

 

 

甘酒の美容効果についてご紹介します♪

 

美肌・美白効果♪

酒造の人は、手がとってもキレイですよね(*´∇`*)

それは、甘酒の中に豊富に含まれているコウジ酸が影響しているんです☆

コウジ酸には、シミの原因となるメラニンの生成を抑え、シミや日焼けを防いでくれます。

そのため甘酒を飲むと、身体の中から美白効果が期待できます☆

また、ビタミンB群は肌の細胞を活性化させ

ターンオーバーを促し、美肌へ導きます♪

 

ダイエット効果♪

ビタミンB群は脂質の代謝を促す効果があります。

また、食物繊維やオリゴ糖が腸内環境を整え

肌荒れや便秘を改善し、新陳代謝もよくなります☆

代謝がよくなると免疫力も高まり、風邪をひきにくくなります♪

 

頭皮をキレイに♪

甘酒に含まれるビオチンには、頭皮や髪の状態を整える効果があり

髪を作るためのたんぱく質のサポートをします。

そのため、産後の抜け毛にも効果を発揮します♪

 

アンチエイジング効果♪

甘酒を発酵させるために麹が生み出す、100種類以上もの酵素のおかげで

代謝が活発になり、細胞の入れ替わりや修復がスムーズに行われます。

その結果、肌が若々しく生まれ変わるアンチエイジングに効果を発揮します♪

 

また、甘酒には私たちの身体に必要な

ブドウ糖、ビタミンB群、必須アミノ酸などの栄養素が

豊富に含まれているため、食欲がないときや

産後の栄養補給にもとっても効果的ですo(*^▽^*)o

 

そんなスーパー美容ドリンクの甘酒を選ぶ際には

重要なポイントがあります。

 

 

☆美容に効果のある甘酒選びのポイント☆

甘酒には米麹で作られたものと、酒麹で作られたものの2種類あります。

酒麹で作られた甘酒は、アルコール分があり

飲みやすいように砂糖が加えられているので

お酒独特の香りがあり、カロリーも高めです。

 

一方米麹で作られた甘酒は、ノンアルコール・砂糖不使用なので

お酒独特の香りが少なく、低カロリーです。

赤ちゃんからお年寄りまで、安心して飲むことができます。

 

それぞれ原料が違うので、その特徴にも多少の違いはありますが

どちらも栄養豊富なことに変わりはありません。

 

大きな違いは砂糖の使用とアルコール分の2点です。

赤ちゃんや妊婦さん、ダイエット中の方は

米麹の甘酒を選ぶようにしてください☆

 

甘酒はアレンジすると、さらに飲みやすくなります。

豆乳と甘酒を1:1の割合で混ぜて飲むと

飲みやすい上に、美容・健康にも効果的です☆

ホットにすると体の中から温まるので

寒い季節はおススメです((o(^-^)o))

 

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私が実際に試して

その特徴をまとめました♪

 

 

☆おススメの甘酒☆

妊婦さんや授乳中のママでも飲める

米麹から作ったおススメの甘酒をご紹介します♪

 

八海山 麹だけでつくったあまさけ 825g

お米の自然な甘さを引き出し

雑味を抑えたすっきりとした上品な味わいの甘酒です。

 

甘酒には様々な飲み方がありアレンジの程は自由自在♪

楽しみながら毎日続けてツルスベお肌を作りましょう(*´∇`*)♪

 

キレイな人の美肌レシピが満載☆気になる美容法はありますか?

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話は変わって、我が家の息子のお話ですが

ようやく、お外で靴を履いて歩けるようになりました♪

今までは、家の中ではテコテコ自分で歩いて好きなところに行っていましたが

お外で靴を履かせて立たせた途端、仁王立ち。からのそのまま固まる(笑)

というのがしばらく続いていました(*´ー`*)

気長に構えて、何度もお外タッチに挑戦していましたが

先日ついに、お外タッチにも慣れたようで

フラフラ、ヨタヨタ、スッテンコロリンと転びながら歩いていました(*´∇`*)

『昨日できなかった事が今日はできる』とはこういうことですね。

なんとも微笑ましい姿に癒されました♪

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